Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) Elif Ezgi Uzmansel e-kitap

Ev | Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) Elif Ezgi Uzmansel e-kitap

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) Elif Ezgi Uzmansel e-kitap

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) Elif Ezgi Uzmansel e-kitap indir

Yazar :

Zihnimiz ile bedenimiz nasıl barışır? Motivasyonun kaynağı nerededir? Adım attığımız sağlıklı yaşam yolu geçici bir diyet macerasından çıkıp kalıcı bir "kendine iyi davranma hareketine" nasıl dönüşür? "Sağlıklı yaşam düşüncesine 'diyet' gözüyle bakmaktan vazgeçmeliyiz. Asıl hedefimiz, kendimizi ikna etmek olmalı. Ancak bu sayede her pazartesi başlayıp salı günü bozduğumuz beslenme savaşını sona erdirebilir, suçluluk duygusundan ve fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Bunu yaparken bahanelerden ve uydurulmuş bilgilerden arınmalıyız. İrademizin, ikna olduğu düşüncenin peşinden yürüdüğünü ve bu düşüncenin bize uygun olması gerektiğini aklımızda tutmalıyız. Gerekçelerin yaşamımızda ya da tıbbi yapımızda bir karşılığı yoksa, 'Yürü be! Kim tutar seni!' tezahüratı bir nefeste söner gider. Bizim de zaten zedelenmiş olması muhtemel motivasyonumuz, yani arzu ettiğimiz yolu yürüme gücümüz iyice kaybolur. Motivasyon, 'Aldım gazı, gidiyorum' halinden fazlasıdır. Elbette içinde coşku, istek, kıvılcım barındırır. Ama hem en sakin hem de en karmaşık halimizde varlığını hissettirecek bir şey olmalıdır." Sağlık koçu Elif Ezgi Uzmansel, tam da bu frekansı bulmamız için hazırladığı Bu İş Kafada Bitiyor kitabıyla bizi bugüne kadar uygulayıp da başarısız olduğumuz tüm yöntemleri bir kenara koymaya ve sağlıklı yaşam yolunda emin adımlarla ilerlemeye davet ediyor. Daha az göster

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) Elif Ezgi Uzmansel eBook indir bedava

  • Yazar:
  • Yayımcı: Nemesis Kitap; 1. basım
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil: Türkçe
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: 13.4 x 2 x 21.1 cm
  • Ağırlık:
  • Ciltli:224 sayfa
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat:

Kitap eleştirileri

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir)

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) okumak itibaren EasyFiles

5.9 mb. indir kitap

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) indir itibaren OpenShare

4.2 mb. indir ücretsiz

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) indir itibaren WeUpload

3.1 mb. okumak kitap

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) indir itibaren LiquidFile

4.3 mb. indir

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) Elif Ezgi Uzmansel eBook indir bedava

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) okumak içinde djvu

5.8 mb. indir DjVu

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) indir içinde pdf

5.3 mb. indir pdf

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) indir içinde odf

4.9 mb. indir ODF

Bu İş Kafada Bitiyor!: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları ve Motivasyon (Kapak Değişebilir) indir içinde epub

3.5 mb. indir ePub

İlgili kitaplar